Zusätzliche Dehnung

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Das Video in voller Länge (13,5 Min) findest Du im internen Bereich in Modul 01 – Video 40.
Diese Einheit ist sehr gut geeignet, um sie im Anschluss an ein Workout durchzuführen, sie kann aber auch für sich alleine stehen. Gedehnt werden, die Bein Vor- und Rückseite, die Wirbelsäule in sämtlichen Bewegungsrichtungen, sowie der Schulter- Nacken Bereich. Absolut wohltuend!
Level: alle — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte — 27.02.2015

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