Zeitgenössisches Pilates und Slings Myofasziales Training mit Muriel Morwitzer


Das Video in voller Länge (24,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Der Fokus der 28 Minuten Sequenz ist „Rund um die Hüfte“. Wir wollen mit dieser Mischung aus zeitgenössischem Pilates und Slings myofaszialem Training Bewegungsfreiheit, Gelenkraum und fasziale Gleitfähigkeit, so wie Kraft rund um das Hüftgelenk optimieren. 
Level: 1-2 — Trainer: Muriel Morwitzer
Gerät: Matte — 29.10.2018
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