Yogalates Quicky mit Sara Lyn

Das Video in voller Länge (16 Min) findest Du im internen Bereich.


Dieses kurze Video beinhaltet einen Flow aus klassischen Pilates- und Yogahaltungen auf der Matte, um sowohl fließend als auch fundiert von einer in die nächste Haltung zu kommen.

Auf ihrem Blog hat Sara Lyn für euch nochmal die wichtigsten Punkte zum Thema Yoga und Pilates zusammengefasst.

Level: 1-2 — Trainer: Sara Lyn
Gerät: Matte, Yogablock   — 25.3.2019

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