Yoga Aneba „Stab“ mit Annette Bach

Das Video in voller Länge (33,5 Min) findest Du im internen Bereich.

Schaffe dir Orientierung und überwinde Hindernisse! Nehme einen Besenstil und verwende ihn als „Faszienlöser“ oder als Lineal um dich genau auszurichten. So vermeidest du typische Haltungsfehler und wirst präzise in deinen Körperhaltungen. Drehe, wende, beuge und strecke dich in verschiedenen Körperhaltungen und öffne ganz nebenbei Brust und Nacken. Beginne deinen Tag selbstbewusst und klar

Level: 1-2 — Trainer: Annette Bach
Gerät: Matte, Gymnastikstab, Besenstil 😉 oder Stab von Sport-Thieme   — 4.5.2020

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