Workout mit der Pilates Rolle

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Das Video in voller Länge (28,5 Min) findest Du im internen Bereich in Modul 02 – Video 31.
In diesem sanften Programm auf der Rolle mobilisierst Du sämtliche Gelenke in Deinem Körper und stabilisierst Dein Körperzentrum. Nach dieser Einheit hast Du mehr Energie!
Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Reif
Gerät: Pilates Rolle, Matte — 3.4.2015

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