Workout im Flow (II-III)

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Das Video in voller Länge (54Min) findest Du im internen Bereich in Modul 03 – Video 7.
Mit dem Allegro-Reformer kannst Du das ganzheitliche Bewegungsempfinden der Pilates Bodymotion Methode vertiefen. Britta Brechtefeld führt Dich durch ein virtuoses Training mit präzisen, verbalen Anleitungen. Für den Allegro-Erfahrenen bietet dieses Video ein fortgeschrittenes Workout, das anspruchsvolle Übungen sowie choreographische Abläufe enthält. Mit nur einem Trainingsgerät wird Dein Körper gedehnt und gleichzeitig gekräftigt.
Level: 2 – 3 — Trainer: Britta Brechtefeld
Gerät: Allegro-Reformer

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