Workout im Flow (I-II)

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Das Video in voller Länge (57 Min) findest Du im internen Bereich in Modul 03 – Video 11.
Mit dem Allegro-Reformer kannst Du in die Welt der ganzheitlichen Bewegungen nach der Pilates Bodymotion Methode einsteigen. Ute Weiler führt Dich durch ein abwechslungsreiches Training mit präzisen, verbalen Anleitungen. Für Allegro-Einsteiger und Erfahrene bietet dieses Video ein vielfältiges Workout, das strukturiert aufeinander aufbaut. Mit nur einem Trainingsgerät wird Dein ganzer Körper gedehnt und gleichzeitig gekräftigt.
Level: 1-2 — Trainer: Ute Weiler
Gerät: Allegro-Reformer

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