Das Video in voller Länge (21,5 Min) findest Du im internen Bereich
„Von der Pike bis zur Planke“ ist eine 4-teilige Serie in der Antje, Jenni und Kerstin die klassischen Übungen in 4 Stufen sinnvoll aufbauen. Es handelt sich immer um die gleichen Übungen, die aber von Einheit zu Einheit intensiver und dynamischer werden.
Im 4.Teil erwarten Dich die Übungen, wie sie „Nahe am Original“ sind. Es wird mehr gefedert, die Hebel verlängert und die Atmung variiert. Stelle sicher, dass Du den 3. Teil gut beherrscht und Du wirst Dich dann im 4.Teil angemessen herausfordern können.
Lass uns wissen, wie Dir die Serie gefällt. Besteht Interesse an weiteren Serien dieser Art?
Wir freuen uns auf Dein Feedback!
Antje, Jenni und Kerstin
Level: 2 — Trainer: Antje Schepers – Jenni Karies – Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte — 20.12.2021
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