Übungen bei Knieproblemen auf dem Cadillac

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Das Video in voller Länge (7,5 Min) findest Du im internen Bereich.
In dieser Sequenz zeigt Dir Kerstin Reif Übungen auf dem Cadillac, die die Knie stabilisierenden Muskeln kräftigen. Da das Knie aber zwischen Fuß und Hüfte liegt, ist es wichtig, auch diesen Körperteilen ausreichend Aufmerksamkeit zu schenken und das Alignment zu verbessern.
Level: für alle Level geeignet — Trainer: Kerstin Reif
Gerät: Cadillac, Sitzball — 3.4.2015

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