Tutorial: neutrales Becken mit Natascha Eyber

Das Video in voller Länge (11,5 Min) findest Du im internen Bereich.

Die optimale Beckenstellung in der Pilates Arbeit ist immer wieder viel diskutiert.. neutrales Becken ja/nein, wie ist die neutrale Beckenstellung überhaupt und was ist der Unterschied zwischen dem neutralen Becken und der neutralen Wirbelsäule besonders im Lendenwirbelbereich? Und was heißt „Imprint“ eigentlich genau? In diesem Tutorial teile ich mit euch meinen Ansatz, der sich im Laufe meiner Pilateserfahrung mehr und mehr verfeinert hat und komme zu dem Ergebnis: es gibt kein richtig oder falsch, man muss nur wissen, wann, wie und wo.

Level: alle Level  — Trainer: Natascha Eyber
Gerät: Matte   — 10.2.2019

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