Tutorial: Eigenhilfe bei X-Beinen mit Kerstin Bredehorn

Das Video in voller Länge (21 Min) findest Du im internen Bereich.

In diesem Tutorial erfährst Du, wie Du Deine Beinachsen bei einer Tendenz zu X- Beinen durch einfache und logische Übungen optimieren kannst. Schmerzen werden gelindert und Abnutzungserscheinungen verlangsamt.

Level: alle — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Stuhl, Theraband   — 23.4.2020

Kerstin trägt ein Outfit von Winshape (Klick)

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