Das Video in voller Länge (23,5 Min) findest Du im internen Bereich
Befreiung des Schultergürtels
Dieses Tutorial beinhaltet Übungen, die in Vorbereitung auf Bewegungen im Schultergelenk die Brustwirbelsäule mobilisiert und Länge gebend aufdehnt. Es zeigt Dir also gezielte Übungen zur Extension der Brustwirbelsäule und darauf aufbauend einfache Bewegungen zur kräftigenden Artikulation der Schultergelenke.
Eine wertvolle Basisarbeit für einen freien Schultergürtel.
Mobilisierung Brustwirbelsäule, Extension Brustwirbelsäule, Stabilisierung Schultergelenke, Kräftigung Schultergelenke, MobilisierungSchultergelenke, Befreiung Schultergürtel, befreiung des Nackens
Level: alle — Trainer: Antje Korte
Gerät: Matte, Toning Bälle — 13.11.2020
Suchst Du noch Toning-Bälle für Dein Training? Hier bekommst Du 5% Rabatt (Klick)

#1191