Training auf dem Reformer in der Schwangerschaft

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Das Video in voller Länge (35Min) findest Du im internen Bereich.
Kerstin hat dieses Trainingsprogramm entwickelt für Schwangere im 2. Trimester und Anfang bis Mitte des 3. Trimesters. Sie gibt sinnvolle Tipps für Pilates Trainer, gängige Übungen zu modifizieren. Das Training eignet sich auch für Senioren, Bluthochdruck Patienten und stark übergewichtige Personen.
Level: 1 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Reformer, Jumpboard — 24.04.2015

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