Towerworkout

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Das Video in voller Länge (46Min) findest Du im internen Bereich.
In diesem Video unterrichtet Kerstin eine Mittelstufensequenz am Tower. Es geht hier darum die Federn des Towers zur Modifikation von Mattenübungen zu benutzen. Diese Training ist für Teilnehmer geeignet, die Erfahrung im Matwork haben, aber keine bis wenig am Tower.
Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Tower — 7.5.2015

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