Das Video in voller Länge (4,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Diese kurze Mini Einheit im Stand dient Dir als Warm Up für alle Einheiten.
Wir bewegen kurz den ganzen Körper durch.
Level: 1-2 — Trainer: Antje Schepers
Gerät: Matte, Pilates Rolle — 23.11.2021
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