Das Video in voller Länge (28,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Spüre wie wichtig es ist, die haltende vor der bewegenden Muskulatur zu aktivieren. Deine Bewegung wird sich leichter und effizienter anfühlen. Ich wünsche Dir mit dieser kurzen Einheit tiefgreifende Erfahrungen. Viel Spaß!
Level: 1-2 — Trainer: Martina Heuel
Gerät: Matte — 7.9.2021
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