Bewegungsqualität mit dem Chair mit Kerstin Bredehorn

30. Januar 2021 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Bewegungsqualität mit dem Chair mit Kerstin Bredehorn

Das Video in voller Länge (44 Min) findest Du im internen Bereich

Der Chair deckt Asymetrien im Körper auf, wie kein anderes Pilatesgerät. Durch den ungewohnten Umgang mit der Schwerkraft und der kleinen Unterstützungsfläche kann er auch für erfahrene Pilatistas und Pilateros eine Herausforderung sein. Anfänger spüren deutlich „woher“ sie Ihre Kraft holen sollen. Das Körperzentrum wird deutlich spürbar.

Joseph Pilates hat 1931 sein Patent für den „Wunda Chair“eingereicht. Die Idee hierzu kam ihm, als er nach einem „Hometrainer“ für einen Kunden suchte. Reformer passten nicht in die engen Appartements von Manhattan.
Also so aktuell wie nie. Vielleicht ist der Chair auch ein Gerät für Dich zu Hause. Die ersten Einheiten sollten jedoch zwingend durch einen qualifizierten Pilateslehrer erfolgen.
Du hast Interesse an einem Chair? Setze Dich gerne mit uns in Verbindung.
Oder klicke hier für einen Chair von Balanced Body.

Level: 2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Chair, Matte — 25.1.2021

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Dynamische Chairstunde mit Joanna Mountifield

30. April 2019 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Dynamische Chairstunde mit Joanna Mountifield

Das Video in voller Länge (56 Min) findest Du im internen Bereich.

Der Wunda Chair bietet ein optimales Umfeld für funktionelles Training auf allen Ebenen. Sowohl Kraft, Gleichgewicht und Koordination werden in dieser Ganzkörper-Pilatesstunde gefordert. Verlasse Deine Matte und entwickele mit Hilfe des Chairs die Kraft im Ober- und Unterkörper durch eine Vielzahl von neuen Übungen sowohl im Sitzen als auch im Stehen. Dich erwartet eine gesunde, schweißtreibende Stunde!


Level: 1-2  — Trainer: Joanna Mountifield
Gerät: Chair — 20.1.2019

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Der Wunda Chair mit Carolyne Ergin

3. April 2019 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Der Wunda Chair mit Carolyne Ergin

Das Video in voller Länge (31,5 Min) findest Du im internen Bereich.

Der Wunda Chair, der auch tatsächlich ein Stuhl ist und laut Herrn Pilates in jeden Haushalt, jedes Hotel und Schule gehört, wurde entwickelt, um seine Studenten, die in der Sommerfrische waren, wenigstens ein workout mit dem „Minigym“ zu bieten. Hier gibt es keine direkte Order, doch kann man die Übungen geschickt aneinanderreihen um ein individuelles, herausforderndes Ganzkörperworkout auch hier zu erhalten. Der Chair hat’s in sich! Das was Irina mit Leichtigkeit wie ein Spaziergang vorführt, bedingt jede Menge Kontrolle, Balance, Stabilität und Konzentration, wo wir wieder bei den Prinzipien wären! Daher raus aus dem Stuhl, rauf auf den Stuhl!

Model: Treue Senso Pilates Klientin Irina Pahlitzsch

Level: 2-3  — Trainer: Carolyne Ergin
Gerät: Wunda Chair   — 21.1.2019

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