Body Work – Afro Dance mit Antje Schepers
16. Mai 2020 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Body Work – Afro Dance mit Antje Schepers
Das Video in voller Länge (23 Min) findest Du im internen Bereic
In dieser Einheit bereiten wir Deinen Körper mit tänzerischer Körperarbeit für die „Afro Dance“ Einheit vor. Schwerpunkte sind:
– Lockerung des Schultergürtels/ Öffnung des Brustkorbes
– allgemeine Durchlässigkeit des Körpers
– Isolationsbewegungen von Becken und Brustkorb
Level: alle — Trainer: Antje Schepers
Gerät: Matte — 16.4.2020
Antje trägt ein Outfit von Winshape (Klick)
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