Body Work – Afro Dance mit Antje Schepers

16. Mai 2020 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Body Work – Afro Dance mit Antje Schepers

Das Video in voller Länge (23 Min) findest Du im internen Bereic

In dieser Einheit bereiten wir Deinen Körper mit tänzerischer Körperarbeit für die „Afro Dance“ Einheit vor. Schwerpunkte sind:

– Lockerung des Schultergürtels/ Öffnung des Brustkorbes

– allgemeine Durchlässigkeit des Körpers

– Isolationsbewegungen von Becken und Brustkorb

Level: alle — Trainer: Antje Schepers
Gerät: Matte   — 16.4.2020

Antje trägt ein Outfit von Winshape (Klick)

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