DIE Übung gegen Nackenverspannungen

24. Oktober 2014 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (4,5 Min) findest Du im internen Bereich in Modul 06 – Video 14.
In diesem Video zeigt Kerstin eine einfache aber äußerst effektive Übung gegen Nackenverspannungen und für eine verbesserte Beweglicheit der Halswirbelsäule.
Level: alle Level — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Rolle, Matte —- 23.10.2014