TRX und Pilates mit Martina Heuel
6. Januar 2020 von Team Q | Kommentare deaktiviert für TRX und Pilates mit Martina Heuel
Das Video in voller Länge (39,5 Min) findest Du im internen Bereich
Eine gelungene Kombination, wenn du schon eine grundlegende Stabilisierung deines Körpers erlangt hast und mit dem TRX einen zusätzlichen Trainingsreiz in deine Mattenstunde integrieren möchtest. Durch die Arbeit mit den Schlingen wird dein Gleichgewicht und somit deine tiefe Muskulatur zusätzlich aktiviert und gestärkt. Fühle dich danach tief bewegt und gekräftigt. Viel Spaß.
Level: 1-2 — Trainer: Martina Heuel
Gerät: Matte, TRX — 22.10.2019
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