Extension im Pilates mit Timur Misirlioglu

1. Dezember 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Extension im Pilates mit Timur Misirlioglu


Das Video in voller Länge (64 Min) findest Du im internen Bereich.
In unserem Alltag sind wir überwiegend in vorgebeugten Position, nicht nur in unserer Wirbelsäule, auch in unseren Hüftgelenken. Spannend wenn man sich dann das Pilates Übungsrepertoire anschaut, dass überwiegend die Beugung in den genannten Strukturen beinhaltet ist und somit trainiert wird. Umso wichtiger ist es die entgegengesetze Bewegungsrichtung, also die Streckung in einem guten Mass zu integrieren um einen guten Ausgleich für unser Training und auch für den Alltag zu erhalten. Bleibt dann noch die spannende Frage: bis wohin ist Streckung gesund? All das durchlaufen wir in dieser Stunde, geleitet von dem Motto: Raus aus dem „gebeugten“ Alltag, rein in einen „gestreckten“ freien Körper.
Level: 1-2 — Trainer: Timur Misirlioglu
Gerät: Matte — 17.11.2018
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Interview mit Timur Misirlioglu

1. Dezember 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Interview mit Timur Misirlioglu


Timur Misirlioglu ist ausgebildeter Tänzer in modernem und zeitgenössischem Tanz. Er wurde an der ArtEZ, Hochschule für die Künste, in Arnhem/Holland ausgebildet und blickt auf eine sehr vielseitige Tänzerkarriere zurück. In der Fitnessbranche absolvierte er diverse Aus- und Fortbildungen, hauptsächlich im Bereich der Group Fitness, welche ihn vom klassischen Aerobic über verschiedene Body&Mind-Konzepte letztendlich zu Pilates führten. Seit 2005 ist Timur zertifizierter PILATES Bodymotion Matwork Trainer. Im Jahr darauf wurde er schon ins Ausbildungsteam in Deutschland aufgenommen. Das Allegro Examen legte er 2008 ab. Die Studiogeräteserie beendete er in 2010.
Ende 2016 begann er die Ausbildung zum Fascial Fitness Trainer bei Dr. Robert Schleip und Divo Müller, welche er Anfang 2017 erfolgreich abschloss.
Mittlerweile lebt Timur in der Schweiz, im schönen Zürich. Neben seiner Tätigkeit als Kursleiter und Personal Trainer bei pilates°zürich und pilates°bern ist er als Ausbilder für alle Ausbildungsserien tätig und ist mitverantwortlich für die Organisation der Seminare bei PILATES Bodymotion Schweiz. Mit seinen reichhaltigen Erfahrungen aus Tanz und Fitness bereichert er das PILATES Bodymotion Ausbildungsteam mit kreativem und mitreißendem Unterricht.
17.11.2018
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Pilates & TRX mit Timur Misirlioglu

5. August 2018 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (35 Min) findest Du im internen Bereich.
Zwei Trainingskonzepte mit vielen Parallelen und daher so gut in der Kombination. Durch die Instabilität der Schlingen wird umso mehr unsere Tiefenmuskulatur angeregt und dem Körper werden auf eine andere Art und Weise neue Reize gesetzt. Dabei kann das Level der Übungen sehr gut individuell angepasst werden.
Level: 2 — Trainer: Timur Misirlioglu
Gerät: TRX — 26.03.2018

Pilates Faszien Flow mit Timur Misirlioglu

22. Mai 2018 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (35 Min) findest Du im internen Bereich.
Eine aktivierende und fliessende Stunde in welcher die Pilates Prinzipien und die Faszien Fitness Prinzipien im Wechsel und auch gegenseitig unterstützend eingesetzt sind. Der ganze Körper ist mit eingebunden und es wird in verschiedenste Richtungen bewegt, gestreckt, gesprungen und gespürt.
Level: 2 — Trainer: Timur Misirlioglu
Gerät: Matte, Bodybone — 26.03.2018

Springy Allegro Training mit Timur Misirlioglu

11. April 2018 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (38 Min) findest Du im internen Bereich.
Ein Reformer Training mit dynamischen und federnden Bewegungselementen, die darauf abzielen zum einen die Faszien zu trainieren, zum anderen dadurch die Gelenke zu mobilisieren. Hauptfokus liegt dabei auf den Beinen und beinhaltet Sprungsequenzen.
Level: 1-2 — Trainer: Timur Misirlioglu
Gerät: Allegro, Jumpboard — 26.03.2018