Schlingen Pilates

4. Juli 2015 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (47 Min) findest Du im internen Bereich.
Pilates mit dem Schlingentrainer: ein dreidimensionales Bewegungserlebnis, bei dem das eigene Körpergewicht genutzt wird. Durch Verändern der Position zum Aufhängepunkt wird die Intensität der Übung beeinflusst, so kann jeder auf seinem Level trainieren. Das Training fördert und fordert gleichzeitig Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Kombiniert mit den Pilates Prinzipien entsteht ein anspruchsvolles und spannendes Trainingsprogramm für Männer und Frauen.
Level: 2 — Trainer: Stefanie Rahn
Gerät: Schlingen Trainer — 23.6.2015