20. Oktober 2016 von Team Q | Keine Kommentare
Das Video in voller Länge (30 Min) findest Du im internen Bereich.
In dieser Sequenz wird das Rollholz zur Unterstützung, Ausrichtung, Kräftigung und Mobilisation genutzt.
Das Rollholz ist zu beziehen über: www.rollholz.com
Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Rollholz, Matte — 19.9.2016
28. September 2016 von Team Q | Keine Kommentare
Das Video in voller Länge (26,5 Min) findest Du im internen Bereich.
In dieser Sequenz lernst Du einige mögliche Übungen mit dem Rollholz kennen. Ausrollen des Faszien Gewebes steht hier im Fokus. Es werden immer wieder spannende und überzeugende Vergleiche zwischen der behandelten und der unbehandelten Seite durchgeführt.
Bleibe bei den Übungen immer im wohl-fühl-Bereich.
Das Rollholz ist ein gut durchdachtes und natürliches Produkt welches es in den Ausführungen Erle und Buche gibt.
Es wurde entwickelt von der Schwarzwälder Firma „blackforestsport“.
Weitere Informationen unter: www.rollholz.com
Level: 1-2 — Trainer: Claudia Lau
Gerät: Rollholz, Matte — 19.9.2016