Training mit dem Rollholz mit Kerstin Bredehorn

20. Oktober 2016 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (30 Min) findest Du im internen Bereich.
In dieser Sequenz wird das Rollholz zur Unterstützung, Ausrichtung, Kräftigung und Mobilisation genutzt.
Das Rollholz ist zu beziehen über: www.rollholz.com
Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Rollholz, Matte — 19.9.2016

Ausrollen auf dem Rollholz mit Claudia Lau

28. September 2016 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (26,5 Min) findest Du im internen Bereich.
In dieser Sequenz lernst Du einige mögliche Übungen mit dem Rollholz kennen. Ausrollen des Faszien Gewebes steht hier im Fokus. Es werden immer wieder spannende und überzeugende Vergleiche zwischen der behandelten und der unbehandelten Seite durchgeführt.
Bleibe bei den Übungen immer im wohl-fühl-Bereich.
Das Rollholz ist ein gut durchdachtes und natürliches Produkt welches es in den Ausführungen Erle und Buche gibt.
Es wurde entwickelt von der Schwarzwälder Firma „blackforestsport“.
Weitere Informationen unter: www.rollholz.com
Level: 1-2 — Trainer: Claudia Lau
Gerät: Rollholz, Matte — 19.9.2016