Pilates für Hüftarthrose mit Kristina Dietrich

29. März 2019 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Pilates für Hüftarthrose mit Kristina Dietrich

Das Video in voller Länge (15,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Hüftbeschwerden sind leider keine Seltenheit.Schmerzhafte Bewegungseinschränkungen, die eine Folge von Hüftarthrose sind, lassen sich mit Pilates Training wirksam lindern. Kristina hat eine angepasste Übungsfolge entwickelt, die du auch gut zuhause bewältigen kannst. Entdecke das wohltuende Ganzkörperprogramm und mobilisiere und kräftige deine Hüften wirksam. Viel Spaß!
Level: 1 — Trainer: Kristina Dietrich
Gerät: Matte — 23.11.2018

#772

Balance yourself – Rolle und Ringtube

10. November 2014 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (44,5 Min) findest Du im internen Bereich in Modul 02 – Video 24.
Fordere Dich und Deine Balance heraus. Wir setzen die Rolle als instabile Unterlage ein und nutzen den Ringtube zur Stabilisierung und Zentrierung um dieser Herausforderung zu begegnen.
Level: 1-2 — Trainer: Corinna Steinberg
Gerät: Rolle, Ringtube, Matte — 09.11.2014