Training mit dem Exo Chair Resistance Kit 1.Teil
13. August 2021 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Training mit dem Exo Chair Resistance Kit 1.Teil
Das Video in voller Länge (38,5 Min) findest Du im internen Bereich
Das Exo Chair Resistance Kit erweitert das Reprtoire des Chairs um ein Vielfaches. In dieser Sequenz werden die Tubes u.a zur Verbesserung der Außenrotation im Hüftgelenk eingesetzt, für intensives Schultertraining und zur iErleichterung der Aufspannung und Vertiefung der Dehnung.
Antje, Jenni und Kerstin nutzen diie Tubes in jeder Übung.
Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Bredehorn, Jenni Karies, Antje Schepers
Gerät: Chair, Resistance Kit — 26.5.2021
Jenni und Kerstin und Antje tragen Outfits von Winshape (Klick)
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