Reformer on the Mat mit dem Theraband mit Kerstin Bredehorn

29. November 2020 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Reformer on the Mat mit dem Theraband mit Kerstin Bredehorn

Das Video in voller Länge (36 Min) findest Du im internen Bereich

Übungen, die Du von Reformer kennst, werden von Kerstin auf die Matte übertragen und mit dem Theraband unterstützt.
Keine Erfahrung mit dem Reformer? Kein Problem!
Dich erwartet ein kraftvolles Training für Dein Zentrum und Deine oberen Extremitäten 😉

Level: 2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte, Theraband   — 20.11.2020

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Reformer on the Mat (Teil 2) mit Kerstin Bredehorn und Jenni Karies

10. Mai 2020 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Reformer on the Mat (Teil 2) mit Kerstin Bredehorn und Jenni Karies

Das Video in voller Länge (37,5 Min) findest Du im internen Bereich

In dieser intensiven Einheit nutzt Du Deine Vorstellungskraft und gleitende Unterlagen, um zu Hause ohne Reformer (oder Allegro) zu trainieren. Dich erwarten kraftvolle und intensive Übungen gepaart wie immer mit Humor ;-). Vielleicht möchtest Du bei der ein oder anderen übung einen Telefonjoker nehmen….

Level: 2 — Trainer: Kerstin Bredehorn und Jenni Karies
Gerät: Matte, Handtücher   — 25.4.2020

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Kerstin und Jenni tragen Outfits von Winshape. (Klick)

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