Pilates mit dem Ball mit Gabi Fastner

4. November 2018 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Pilates mit dem Ball mit Gabi Fastner


Das Video in voller Länge (34 Min) findest Du im internen Bereich.
Der Redondo Ball Plus ist mehr als ein Ball zum Spielen und Sitzen, er ermöglicht darüber hinaus auch anspruchsvolle Stützübungen sowie Pilates Einheiten im Stehen oder in Bauch- und Rückenlage. Er eignet sich ideal zur Verbesserung von Rumpfstabilität, Koordination und Gleichgewicht. Eine Herausforderung Deiner intra- und intermuskulären Koordination! Wackeln ist erwünscht!
Level: 1-2 — Trainer: Gabi Fastner
Gerät: Matte, Redondo Ball plus — 9.9.2018
#715

Pilates mit Ball (2) mit Stefanie Rahn

6. Juni 2018 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (22 Min) findest Du im internen Bereich.
Der Ball ist sicher das beliebteste Kleingerät, das in den Mattenstunden zum Einsatz kommt – unendlich viele Variationen sind möglich. In dieser Stunde stelle ich Euch die aktuellen Highlights meiner Teilnehmer vor. Der Schwerpunkt liegt auf der oberen Extremität. Ich benutze einen 40cm Ball von Togu https://www.artzt.eu/togu-redondo-ball-plus.html
Level: 1-2 — Trainer: Stefanie Rahn
Gerät: Matte, Redondo-Ball-plus — 3.4.2018
#668
Die Kleidung der Teilnehmer findet Ihr bei Winshape

Pilates mit Ball mit Stefanie Rahn

6. April 2018 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (28 Min) findest Du im internen Bereich.
Der Ball ist sicher das beliebteste Kleingerät, das in den Mattenstunden zum Einsatz kommt – unendlich viele Variationen sind möglich. In dieser Stunde stelle ich Euch die aktuellen Highlights meiner Teilnehmer vor. Der Schwerpunkt liegt auf der unteren Extremität. Ich benutze einen 40cm Ball von Togu https://www.artzt.eu/togu-redondo-ball-plus.html
Level: 1-2 — Trainer: Stefanie Rahn
Gerät: Matte, Redondo-Ball-plus — 3.4.2018
#667
Die Kleidung der Teilnehmer findet Ihr bei Winshape

Pilates mit dem Redondo Ball Plus mit Gabi Fastner

16. September 2015 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (23,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Das Pilates-Training auf dem neuen mittelgroßen Redondo Ball Plus hat viele Vorteile! Zum einen entwickeln wir Gleichgewicht und Stabilität, zum anderen wird aus jeder Übung eine Ganzkörperübung bei der mit geringeren Gewichten und Widerständen trainiert werden kann. „Aus der Mitte in die Mitte“ lautet das Motto beim Training mit dem Redondo Ball Plus! Der Körper passt sich unwillkürlich den labilen Gegebenheiten an und nimmt automatisch die optimale Körperhaltung an. Im übertragenen Sinne stabilisiert das Instabile den Körper, den Geist und die Seele!
Level: alle Level — Trainer: Gabi Fastner
Gerät: Matte, Redondo Ball Plus — 30.8.2015