Pilates Dance (Teil 2) mit Antje Schepers

7. Juli 2019 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Pilates Dance (Teil 2) mit Antje Schepers

Das Video in voller Länge (34,5 Min) findest Du im internen Bereich

Um optimal für „Pilates Dance – Teil 2“ vorbereitet zu sein, empfehle ich Dir den ersten Teil von „Pilates Dance“ nochmal durchzuturnen.  Denn heute verbinden wir die Elemente aus Teil 1 mit neuen Bewegungsabfolgen, so dass eine komplette Pilates Choregrafie entsteht, die Du von vorne bis hinten durchtanzen kannst.
Im Pilates Dance verschmelzen Pilates Übungen mit tänzerischen Elementen zu einem harmonischen Bewegungsfluss, begleitet durch Musik. Es entstehen einfache, schwungvolle und geschmeidige Bewegungskombinationen, sowohl im Stand als auch am Boden. Das Training spricht den ganzen Körper an und fordert Deine Flexibilität, Kraft und Koordination.

Level: 1-2  — Trainer: Antje Schepers
Gerät: ohne Gerät   — 24.6.2019

Alle Teilnehmer tragen Outfits von Winshape (Klick)

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Pilates Dance (Teil 1) mit Antje Schepers

19. Juni 2019 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Pilates Dance (Teil 1) mit Antje Schepers

Das Video in voller Länge (39 Min) findest Du im internen Bereich

Im Pilates Dance verschmelzen Pilates Übungen mit tänzerischen Elementen zu einem harmonischen Bewegungsfluss, begleitet durch Musik. Es entstehen einfache, schwungvolle und geschmeidige Bewegungskombinationen, sowohl im Stand als auch am Boden. Das Training spricht den ganzen Körper an und fordert Deine Flexibilität, Kraft und Koordination.

Level: 1-2  — Trainer: Antje Schepers
Gerät: ohne Gerät   — 17.6.2019

Alle Teilnehmer tragen Outfits von Winshape (Klick)

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