Pilates mit dem grossen Gymnastikball mit Anette Alvaredo

24. Oktober 2019 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Pilates mit dem grossen Gymnastikball mit Anette Alvaredo

Das Video in voller Länge (46,5 Min) findest Du im internen Bereich

Diese Übungen sehen so leicht aus und haben es tatsächlich in sich. Der Ball macht die Balancearbeit sowie die Konzentration auf die tiefliegenden Muskeln zu einer echten Herausforderung
Das Workout verleiht, Kraft und verbessert koordinative Fähigkeiten- macht Spaß und lässt die Prinzipien der Pilates Methode perfekt spürbar werden.

Level: 1-2  — Trainer: Anette Alvaredo
Gerät: Matte, Pezziball   — 9.8.2019

Anette und die Teilnehmer tragen Winshape (Klick)

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