Osteoporose-Video mit Kristina Dietrich

10. Dezember 2019 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Osteoporose-Video mit Kristina Dietrich

Das Video in voller Länge (22 Min) findest Du im internen Bereich

Osteoporose macht die Knochen dünn und brüchig. Spätestens ab dem 40. Lebensjahr bauen wir mehr Knochen ab als auf, bei Frauen gerade rund um die Menopause nimmt dies rasant zu. Mit diesem Video kannst du schonend und sicher bei Osteoporose trainieren. Zudem kannst du den „Knochenschwund“  durch regelmäßiges Trainieren bremsen und so aktiv etwas für deine Gesundheit tun. Übrigens liebe Muttis in spe: auch toll geeignet während der Schwangerschaft😉

Level: 1 — Trainer: Kristina Dietrich
Gerät: Matte, Toningbälle   — 22.9.2019

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