Oov mit Andy Raaflaub

13. April 2021 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Oov mit Andy Raaflaub

Das Video in voller Länge (50 Min) findest Du im internen Bereich.

Trainiere Deine Tiefenmuskulatur und Dein Gleichgewicht! Effektives und abwechslungsreiches Training erwartet Dich.

Level: 1-2 — Trainer: Andy Raaflaub
Gerät: Matte, Oov — 14.2.2021
#1276
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OOV mit Kerstin Bredehorn

24. April 2020 von Team Q | Kommentare deaktiviert für OOV mit Kerstin Bredehorn

Das Video in voller Länge (48 Min) findest Du im internen Bereich

Hier erwartet Dich eine entspannte Stunde auf dem OOV. Kerstin gibt immer wieder Zeit und Raum zum nachspüren. Der OOV als „Lügendetektor“ ;-). Wo schummelst Du? Wo nutzt Du Ausweichbewegungen? Welche Körperseite ist mobiler, welche ist stabiler? Nach dieser Einheit fühlst Du Dich hoffentlich symmetrischer, mobiler, zentrierter und aufrechter.
Level: alle — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Oov   — 22.4.2020

Kerstin trägt ein Outfit von Winshape (Klick)

#1058

Pilates mit dem Oov mit Andy Raaflaub

29. Juni 2018 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (42 Min) findest Du im internen Bereich.
Der Oov aktiviert die Rumpfmuskeln, während auch die Wirbelsäule sanft gedehnt wird. Sein kompakter Schaumstoff unterstützt die natürliche Kurven der Wirbelsäule.
Ich zeige Dir hier ein Basic Repertoire vom Oov. Erlebe 40 Minuten voller Konzentration und spannender Übungen. Oov’st Du schon? 🙂 Viel Spass.
Level: 1-2 — Trainer: Andy Raaflaub
Gerät: Matte, Oov — 11.5.2018
#688
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Elizabeth Larkam’s Oov Repertoire

14. September 2016 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (67 Min) findest Du im internen Bereich.
Wir sind sehr dankbar, dass Elizabeth Larkam mit uns ihr Repertoire auf dem Oov teilt. Der Oov ist ein großartiges Gerät, mit dem nicht nur die Tiefenstabilität, sondern auch Balance und Mobilisation trainiert werden kann. Elizabeth nennt den Oov das „faszienfreundlichste“ Gerät.

Elizabeth’s Kreativität und Wissen sind herausragend. Danke Elizabeth!
Entwickler des Oovs ist der Osteopath Daniel Vladeta.
Polestar ist der offizielle Anbieter für die Ausbildung mit dem Oov. Bei Interesse bitte unter oov.com.au nach den aktuellen Terminen schauen.
Danke auch an Jens Friebel von Novacare/Sissel für das Sponsoring des Videos.

We’re very thankful that Elizabeth shared her Oov reperoire with us. The Oov is an outstanding piece of equipment, on which one can not only train the deep core muscles, but also balance and mobility. Elizabeth calls the Oov the „most fascia friendly“ piece of equipment.
Elizabeth’s creativity and knowledge are outstanding. Thank you Elizabeth for sharing!
Inventor of the Oov is the Osteopath Daniel Vladeta.
Polestar is official provider of the Oov education. Visit: oov.com.au for courses in the complete Polestar Oov curriculum.
Thanks to Jens Friebel for sponsoring the video shoot.
Level: 2 — Trainer: Elizabeth Larkam
Gerät: Matte, Oov — 3.9.2016