Beine-Po-Programm mit Michaela Bimbi-Dresp

25. September 2016 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (21 Min) findest Du im internen Bereich.
Dieses Workout macht die Beine schlank wie straff und formt den Po knackig. Der Fokus liegt hier ganz klar auf dem unteren Quadranten, vernachlässigt dabei aber nicht die präzise Pilates-Technik und die Prinzipien der STOTT PILATES® Methode.
Level: 2 — Trainer: Michaela Bimbi-Dresp
Gerät: Matte — 21.7.2016

Rückenprogramm mit Michaela Bimbi-Dresp

27. August 2016 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (17,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Im Mittelpunkt dieses Workouts stehen Rücken-Übungen für jedes  Wirbelsäulen-Segment – geeignet für jeden, der etwas für seine Wirbelsäulen-Gesundheit und Muskel-Definition tun möchte.
Level: 2 — Trainer: Michaela Bimbi-Dresp
Gerät: Matte — 21.7.2016

Bauchprogramm mit Michaela Bimbi-Dresp

31. Juli 2016 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (24,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Ein super-effektives Workout für den flachen Bauch und eine schlanke Taille- anstrengend, aber nicht akrobatisch und somit für jeden geeignet, der Schweiß und Six-Pack nicht fürchtet.
Level: 2 — Trainer: Michaela Bimbi-Dresp
Gerät: Matte — 21.7.2016