Knackiges Urlaubsworkout mit Margit Seibert

11. November 2019 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Knackiges Urlaubsworkout mit Margit Seibert

Das Video in voller Länge (25,5 Min) findest Du im internen Bereich

Kurz und Knackig, wir schwitzen gemeinsam. Eine fließende, fordernde Pilates Einheit, die alles durchbewegt, von Sprüngen bis Push ups, alles dabei. So kommst du fit aus dem Urlaub zurück.

Level: 1-2  — Trainer: Margit Seibert
Gerät: Matte   — 10.8.2019

#907

Einheit für körperlich belastende Berufe mit Margit Seibert

7. Oktober 2019 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Einheit für körperlich belastende Berufe mit Margit Seibert

Das Video in voller Länge (43 Min) findest Du im internen Bereich

Diese Pilates Einheit ist speziell für Berufe mit Kletterarbeit. 
Gleichgewicht, Schulterstabilität bzw. Koordination, Finger-Hand-Armkraft, und natürlich Spannkraft sind die Schwerpunkte. Der Cadillac ist ein wunderbares Gerät um Hängen, Ziehen, Drücken, Drehen, Strecken zu üben.

Level: 1-2  — Trainer: Margit Seibert
Gerät: Matte   — 10.8.2019

#908

Urlaubsprogramm mit Margit Seibert

30. August 2019 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Urlaubsprogramm mit Margit Seibert

Das Video in voller Länge (17 Min) findest Du im internen Bereich

Vor dem Frühstück, vor Deiner Urlaubs Action, bereit für den Tag, egal was du planst, unter diesem Motto steht diese Pilates Einheit. Wach auf mit mir, trainier mit mir, Mobilisation, Koordination und Eleganz genau das Richtige für Deinen Urlaub.

Level: 1-2  — Trainer: Margit Seibert
Gerät: Matte   — 10.8.2019

#906

Entspannende Pilates Einheit mit Margit Seibert

12. August 2019 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Entspannende Pilates Einheit mit Margit Seibert

Das Video in voller Länge (24,5 Min) findest Du im internen Bereich

Du bist im Urlaub, besichtigst eine Stadt, besteigst einen Berg oder fährst eine Radtour, danach führe ich Dich durch diese entspannende Pilates Einheit. Ich mobilisiere, dehne und zentriere mit Dir gemeinsam. Dein Rücken wird wieder flexibel, Deine Beine lang und geschmeidig, Deine Schultern breit und entspannt. So darf ein schöner aktiver Urlaubstag zu Ende gehen.

Level: alle  — Trainer: Margit Seibert
Gerät: Matte, Theraband   — 10.8.2019

#905

Reformer mit Margit Seibert

24. März 2019 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Reformer mit Margit Seibert

Das Video in voller Länge (47,5 Min) findest Du im internen Bereich.

So trainiere ich gerne. Teile daraus verwende ich als Aufbau für Advanced Übungen.

Level: 2  — Trainer: Margit Seibert
Gerät: Reformer, Igelbälle   — 6.3.2019

#817

Vorstellung von Margit Seibert

24. März 2019 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Vorstellung von Margit Seibert

Margit Seibert
pilatesteam

Ich unterrichte Pilates aus Leidenschaft. Mein ganzheitlicher Zugang gibt mir unendlich viele Werkzeuge in die Hand, um meine Stunden präzise zu gestalten. Das Wissen es gibt EINE Faszie im menschlichen Körper inspiriert mich, sowohl lokal, kleine isolierte Bewegungen als auch global, große den ganzen Körper umfassenden Übungen zu verwenden. Das Tempo der Übungen steigere ich individuell angepasst an das Können meiner Klienten. In meinen Advanced Stunden kann es durchaus sein, dass ich im Andenken an J.H. Pilates Sprungübungen unterrichte.

Im Hintergrund schwingt immer mit was brauchen meine Klienten im Alltag und welchen Ausgleich benötigen sie für Ihr tägliches Leben.

Dabei schöpfe ich aus einem gründlich erlernten Pilates Wissen verschiedener Schulen und meiner zusätzlichen Ausbildungen:

2003 Body Control Pilates-Pilates Akademie-Barbara Mayr, Wien
2004 Power Pilates-Juliana Afram, Hamburg
2005 Spiraldynamik®
2012-2014 Center Circle®-Christin Kuhnert, Seeshaupt
2015 Pilates System Europe-Anna Schrefl, Wien
2019 Anatomy Trains Structural Bodywork

2007 Gründung pilatesteam Studio,
2013 Partnerin pilatesteam Daniela Pekert
2018 Partnerin pilatesteam Lisbeth Rusch

Seibert-Pekert KG
Korneuburger Straße 20/6
2103 Langenzersdorf
Österreich
www.pilatesteam.at