Theraband mit Elly Neuber

18. Juni 2018 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (30 Min) findest Du im internen Bereich.
In dieser kurzen und knackigen Sequenz mit dem Theraband aktivierst
und stärkst Du Deinen ganzen Körper- spüre, wie Du mit mehr Kraft,
Stabilität und Zentriertheit in den Tag gehst.
Level: 2 — Trainer: Manuela Elly Neuber
Gerät: Matte, Theraband — 25.4.2018
#683

Twist-Sequenz mit Manuela Elly Neuber

9. Mai 2018 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (31 Min) findest Du im internen Bereich.
Diese Twist-Sequenz legt den Focus auf Drehungen, aktivierende und
kräftigende Übungen- eine ideale Morgenpraxis, um aufrecht und lebendig in den Tag zu starten.
Level: 1-2 — Trainer: Manuela Elly Neuber
Gerät: Matte — 25.4.2018
#682