Intensitätssteigerung im Matwork

20. Juni 2015 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (50 Min) findest Du im internen Bereich.
Jörg führt durch eine Mattenstunde, in der sich jeder einzelne Trainierende selbst motivieren
und nicht in seiner Komfortzone bleiben soll.
Level: 2 — Trainer: Jörg Arnold
Gerät: Matte — 5.6.2015

Einführung zur Intensitätssteigerung

20. Juni 2015 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (10 Min) findest Du im internen Bereich.
Jörg erklärt wie eine Intensitätssteigerung auch mit Beginner- und Mittelstufenübungen
möglich ist. Vergrößerung der Hebelwirkung, Länge, Zentrierung, Zug und Gegenzug, etc.
Level: alle Level — Trainer: Jörg Arnold
Gerät: Matte — 5.6.2015

Vorstellung von Beata und Jörg Arnold

19. Juni 2015 von Team Q | Keine Kommentare

Bildschirmfoto 2015-06-19 um 17.28.21
Beata Arnold
Leiterin des Pilates Zentrum TVA
PILATES Bodymotion Trainerin für Matwork (2007)
Mitglied im Deutschen Pilates Verband (DPV)
Fortbildungen PILATES Bodymotion Allegro Reformer
Fortbildung PILATES Bodymotion Studiogeräte Serie
BLSV Übungsleiterin C Breitensport
BLSV Übungsleiterin B Prävention / Haltung & Bewegung
Group-Fitness Trainerin Aerobic

Jörg Arnold
PILATES Bodymotion Trainer für Matwork (2007)
Mitglied im Deutschen Pilates Verband (DPV)
Fortbildungen PILATES Bodymotion Allegro Reformer
Fortbildung PILATES Bodymotion Studiogeräte Serie
BLSV Übungsleiter C Breitensport
BLSV Übungsleiter B Prävention / Haltung & Bewegung
BLSV Übungsleiter B Prävention / Entspannung und Stressbewältigung
DTB Group-Fitness Trainer