20. Juni 2015 von Team Q | Keine Kommentare
Das Video in voller Länge (50 Min) findest Du im internen Bereich.
Jörg führt durch eine Mattenstunde, in der sich jeder einzelne Trainierende selbst motivieren
und nicht in seiner Komfortzone bleiben soll.
Level: 2 — Trainer: Jörg Arnold
Gerät: Matte — 5.6.2015
20. Juni 2015 von Team Q | Keine Kommentare
Das Video in voller Länge (10 Min) findest Du im internen Bereich.
Jörg erklärt wie eine Intensitätssteigerung auch mit Beginner- und Mittelstufenübungen
möglich ist. Vergrößerung der Hebelwirkung, Länge, Zentrierung, Zug und Gegenzug, etc.
Level: alle Level — Trainer: Jörg Arnold
Gerät: Matte — 5.6.2015
19. Juni 2015 von Team Q | Keine Kommentare
Beata Arnold
Leiterin des Pilates Zentrum TVA
PILATES Bodymotion Trainerin für Matwork (2007)
Mitglied im Deutschen Pilates Verband (DPV)
Fortbildungen PILATES Bodymotion Allegro Reformer
Fortbildung PILATES Bodymotion Studiogeräte Serie
BLSV Übungsleiterin C Breitensport
BLSV Übungsleiterin B Prävention / Haltung & Bewegung
Group-Fitness Trainerin Aerobic
Jörg Arnold
PILATES Bodymotion Trainer für Matwork (2007)
Mitglied im Deutschen Pilates Verband (DPV)
Fortbildungen PILATES Bodymotion Allegro Reformer
Fortbildung PILATES Bodymotion Studiogeräte Serie
BLSV Übungsleiter C Breitensport
BLSV Übungsleiter B Prävention / Haltung & Bewegung
BLSV Übungsleiter B Prävention / Entspannung und Stressbewältigung
DTB Group-Fitness Trainer