Imprint Übungsprogramm

1. August 2014 von Team Q | Keine Kommentare

Imprint Übungsprogramm

Das Video in voller Länge (54 Min) findest Du im internen Bereich in Modul 01 – Video 22.
Als Fortsetzung nach der Imprint Entspannung bietet dieses Übungsprogramm die Möglichkeit optimales Zusammenspiel zwischen Stabilität in Becken und Lendenwirbelsäule und Mobilität in den Hüftgelenke zu Erleben.
Auch hier gibt es nicht viel zu sehen. Hinlegen, Zuhören, Konzentrieren und die Bewegung im Detail spüren sind die Herausforderungen dieses Übungsprogramms.
Dieses Übungsprogramm eignet sich optimal für Anfänger und Menschen mit Rückenproblemen.
Level: 1 — Trainer: Anna Maria Müller
Gerät: Matte