Ganzkörpertraining auf dem Fit Dome Sports Teil 2

28. August 2020 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Ganzkörpertraining auf dem Fit Dome Sports Teil 2

Das Video in voller Länge (25,5 Min) findest Du im internen Bereich.

Der Fit Dome Sports ist ein sehr vielseitiges Traingsgerät, welches auch für das Pilatesrepertoire gut geeignet ist. Kraft, Balance und Koordinationsübungen machen dieses Training zu einem kurzweiligen Erlebnis

Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Fit Dome Sports   — 7.5.2020

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#1104

Ganzkörpertraining auf dem Fit Dome Sports Teil 1

18. Juli 2020 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Ganzkörpertraining auf dem Fit Dome Sports Teil 1

Das Video in voller Länge (27,5 Min) findest Du im internen Bereich.

Der Fit Dome Sports ist ein sehr vielseitiges Traingsgerät, welches auch für das Pilatesrepertoire gut geeignet ist. In diesem Training erwarten Dich Übungen für die Balance und eine Vielzahl von kräftigenden Übungen für nahezu den gesamten Körper.

Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: Fit Dome Sports   — 7.5.2020

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#1103

Basisstabilisierung auf dem Reformer mit Antje Korte

14. August 2016 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (20 Min) findest Du im internen Bereich.
Diese Sequenz wendet sich an Trainer und Trainierende, die Zugang zum Reformer haben, an diesem wunderbaren Gerät unterrichten oder arbeiten können. Ich zeige Euch ein paar Ideen, mit Hilfe derer Ihr Eure Körperwahrnehmung stärken und und Eure Trainingseffekte vertiefen könnt.
Level: 2 — Trainer: Antje Korte
Gerät: Reformer — 11.06.2016