Erläuterungen zur Stuhlstunde

30. Oktober 2015 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (5,5 Min) findest Du auch im internen Bereich.
Gaby Morgalla bespricht mit den Teilnehmern zusätzliche Möglichkeiten und Varianten.
Level: 1-2 — Trainer: Gaby Morgalla
Gerät: Stuhl, Hocker — 10.10.2015

Stuhlstunde mit Gaby Morgalla

30. Oktober 2015 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (40 Min) findest Du im internen Bereich.
Gaby Morgalla gibt eine Stuhlstunde, die man sowohl auf einem Stuhl mit Lehne als auch auf einem Hocker durchführen kann. Laßt Euch überraschen, welche Pilatesübungen hier möglich sind!
Level: 1-2 — Trainer: Gaby Morgalla
Gerät: Stuhl, Hocker — 10.10.2015

Matwork Intermediate im Level 3 mit Gaby Morgalla

18. Oktober 2015 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (49 Min) findest Du im internen Bereich.
In dieser typischen Bodymotion Matwork Stunde wird das Übungsrepertoire aus dem Intermediate Ausbildungsmodul unterrichtet. Mit charmanter Choreographie und mit methodisch – didaktisch aufbereiteten Unterrichtsblöcken präsentiert sich diese Pilatesstunde in einem harmonischen Flow. Mit präzisen Bewegungsanleitung und bildreiche Sprache werden die charakteristischen Elemente jeder Übung fokussiert und über die Körperwahrnehmung verinnerlicht.
Level: 3 — Trainer: Gaby Morgalla
Gerät: Matte — 10.10.2015