Faszien aktivieren mit Rolle und Body Bone mit Britta Brechtefeld

3. April 2020 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Faszien aktivieren mit Rolle und Body Bone mit Britta Brechtefeld

Das Video in voller Länge (46 Min) findest Du im internen Bereich

Faszien wollen bewegt, stimuliert, gelöst und aktiviert werden. Mit unterschiedlichen Impulsen und dem Einsatz der klassischen Pilatesrolle sowie dem Body Bone oder anderem ähnlichen Kleingerät, kannst du die Faszien Fitness Prinzipien nach Robert Schleip hervorragend umzusetzen.

Level: 2 — Trainer: Britta Brechtefeld
Gerät: Matte   — 23.3.2020

Britta trägt ein Outfit von Winshape (Klick)

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