Fletcher Floor Work

26. Oktober 2016 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (8 Min) findest Du im internen Bereich.
In dieser kurzen Einheit zeigt Silvia die Basics des Fletcher Floor Works. Ron Fletcher hat ein Floor Work entwickelt, welches als Basis die Übungen hat, die er von Joseph Pilates gelernt hat. Hinzu kommt seine Erfahrung als Tänzer.
Dieses ist der 3.Teil der Trilogie: Barre, Towel, Floor Work.
Level: für alle Level — Trainer: Silvia Guidi
Gerät: ohne Gerät —- 21.7.2016