Standing Pilates mit Spiky Domes oder anderen Hilfsmitteln mit Dagmar Mathis-Wiebe

8. März 2017 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (18,5 Min) findest Du im internen Bereich.
In diesem kurzen und intensiven Ganzkörpertraining nutzt Dagmar Mathis-Wiebe die Spiky Domes, um die Tiefenmuskulatur zu aktivieren, die Balance zu schulen und die Beine und den Rumpf zu kräftigen.
Falls Du keine Spiky Domes zur Verfügung hast, kannst Du andere Hilfsmittel nutzen, wie z.B. eine eingerollte Matte, Pilatesbälle oder ein Balance Pad.
Für alle, die mehr Interesse an den Spiky Domes haben, empfehlen wir den ausführlichen Workshop mit Dagmar.
https://pilatesandfriends.info/pilates-matwork-mit-den-spiky-domes
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Level: 1-2 — Trainer: Dagmar Mathis-Wiebe
Gerät: Spiky Domes, Pilates Ball, Balance Pad, Yogablock — 30.01.2017

Vorstellung von Dagmar Mathis-Wiebe

7. März 2017 von Team Q | Keine Kommentare


Dagmar Mathis-Wiebe

ist Pilates Trainerin mit Leib und Seele. Sie blickt auf über 30 Jahre Berufserfahrung als Trainerin für die verschiedensten Bewegungsprogramme zurück. Nachdem sie durch jahrelanges Aerobictraining selber von Rückenschmerzen geplagt wurde, spezialisierte sie sich Ende der 90er-Jahre auf Übungen für die Rückengesundheit. Dabei stieß sie auf Pilates und war sofort begeistert von den positiven Auswirkungen dieser Trainingsmethode auf den eigenen Körper. Es folgten umfassende Ausbildungen und zahlreiche Fortbildungen in verschiedenen Pilates Stilen, u.a. bei POLESTAR PILATES, STOTT PILATES, PEAK PILATES, CENTER CIRCLE PILATES. Mit dem von ihr entwickelten keep in motion PILATES Konzept ist sie seit mehr als 10 Jahren in der Trainerausbildung tätig und anerkanntes Ausbildungsinstitut für den Deutschen Pilates Verband. In ihrem Münchner keep in motion PILATES STUDIO gibt sie mit viel Gespür für die individuellen körperlichen Möglichkeiten ihrer Kunden ihr umfangreiches Wissen im Personal Training und Kleingruppentraining weiter.

Für sie ist Pilates weitaus mehr als nur eine Form des Körpertrainings: eine positive Lebenseinstellung, die zu besserer Gesundheit, mehr Ausstrahlung, Erfolg und Glück führt und damit automatisch mehr Lebensqualität verspricht.

Ihr Unterrichtsmotto aus Leidenschaft: Leben ist Bewegung, Bewegung mit Pilates ist Leben!