Pilates für ALLE mit Christiane Reiter

22. April 2022 von Team Q | Kommentare deaktiviert für Pilates für ALLE mit Christiane Reiter

Das Video in voller Länge (44 Min) findest Du im internen Bereich

Kraft durch Geschmeidigkeit. Wer Kraft entwickeln will, braucht ein elastisches Gewebe und bewegliche Gelenke. Die Körperwahrnehmung, die Muskelansteuerung und damit die Kraftentwicklung werden effektiv verbessert.

Level: 1-2 — Trainer: Christiane Reiter
Gerät: Matte  — 11.3.2022

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