Mittelstufe Matwork – Klassisch mit Bianca Puchta

27. April 2016 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (28 Min) findest Du im internen Bereich.
Klassische Matten- Pilatesstunde auf Mittelstufenniveau mit kleinen Variationen (ohne Side-Kick jedoch mit Hip Circles).
Level: 2 — Trainer: Bianca Puchta
Gerät: Matte — 12.3.2016

Vorstellung von Bianca Puchta

26. April 2016 von Team Q | Keine Kommentare

Bildschirmfoto 2016-04-22 um 21.36.00
Auf der Suche nach einer Ersatzsportart zum Handball bin ich erst mit 39 Jahren zum Pilates gekommen. Von der ersten Stunde an war ich überzeugt von der Methode des klassischen Pilates. Die präzisen Anleitungen und immer wiederkehrenden Übungsabfolgen lenken die gesamte Konzentration auf den eigenen Körper und Geist. Ein Jahr später,2014, habe ich dann meine Mattenausbildung absolviert. Seitdem unterrichte ich in einem Fitnessstudio und in einer Karateschule Pilates. Ich freue mich immer wieder über die Begeisterung meiner Teilnehmer an Pilates und möchte die klassische Methode möglichst vielen Menschen nahebringen. Mein Motto: Live always begins with one step outside of your comfort Zone. (Sharon L. Adler)