Therabandstunde mit Mariam Younossi

25. Dezember 2016 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (47 Min) findest Du im internen Bereich.
Genieße diese kreative, intensive und wohltuende Stunde mit dem Theraband und lass Dich von Mariam motivieren.
Level: 1-2 — Trainer: Mariam Younossi
Gerät: Matte, Theraband — 26.10.2016

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BASI® Mattenstunde mit Mariam Younossi

13. November 2016 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (49,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Es erwartet Dich eine intensive Stunde nach der BASI® Methode. Klar strukturiert und mit einer großen Portion Charme führt Dich Mariam durch die Stunde. Viel Spaß!
Level: 2 — Trainer: Mariam Younossi
Gerät: Matte — 26.10.2016

Pilates and Stretch mit Natascha Eyber

30. September 2016 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (44,5 Min) findest Du im internen Bereich.
Diese Mattenklasse eignet sich besonders gut für heiße Sommertage! Die Balance von Kraft und Flexibilität ist eine der wichtigen Faktoren in Pilates. Auch wenn in jeder Pilatesstunde die Dehnung gefördert wird, so sehnen sich manche doch ab und an nach intensiveren Dehnungsmomenten. Für genügend Anstrengung ist aber trotzdem gesorgt!!!
Level: alle Level — Trainer: Natascha Eyber
Gerät: Matte, Magic Circle — 22.7.2016

Mattenklasse mit dem Magic Circle

31. August 2016 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (38 Min) findest Du im internen Bereich.
Der Magic Circle oder Pilates Ring ist in der Regel geliebt und gehasst. Geliebt, weil er gefühlt ALLE Muskeln im Körper erreicht und gehasst, weil er so anstrengend ist! In dieser Mattenklasse mit dem Magic Circle werde ich euch zeigen, wie vielseitig der Circle ist und dass man ihn neben dem zweifellos wunderbaren Mittel zur Kräftigung auch zum Dehnen und Wahrnehmen verwenden kann.
Level: 2 — Trainer: Natascha Eyber
Gerät: Matte, Magic Circle — 22.7.2016

Mattenklasse nach dem BASI® Prinzip

5. August 2016 von Team Q | Keine Kommentare


Das Video in voller Länge (42 Min) findest Du im internen Bereich.
Fluss ist eines der Prinzipien von Joseph Pilates und dies ist uns bei den Mattenklassen nach BASI® besonders wichtig. Hierbei folgen wir keiner festen Übungsabfolge, sondern unserem sogenannten Block-System®, welches der Mattenklasse die Struktur verleiht, gleichzeitig ist aber jede unserer Klassen anders und individuell. Dadurch, dass eine Übung in die nächste übergeht, entsteht ein wunderschöner Fluss und so wird neben der Muskelkraft gleichzeitig auch die muskuläre Ausdauer trainiert.
Level: 2 — Trainer: Natascha Eyber
Gerät: Matte — 22.7.2016

Vorstellung von Natascha Eyber

4. August 2016 von Team Q | Keine Kommentare

Natascha Eyber_MG_7624(1)
Natascha Eyber (geb. Schmitz) wurde 2003/2004 als Pilates Trainerin direkt von dem Gründer und Direktor von BASI® (Body Arts and Science International®) Rael Isacowitz ausgebildet und zertifiziert.

Sie gehörte bis 2009 als Lehrerin für Ballett und Pilates zur Fakultät der Salzburg Experimental Academy of Dance SEAD in Salzburg und unterrichtete dort Tanzstudenten wie auch andere Klienten in der Pilates-Methode.
Natascha Eyber erhielt ihr Diplom für Tanz und Tanzpädagogik an der Staatl. Musikhochschule in Heidelberg-Mannheim und hat seither als Tänzerin und Tanzpädagogin an Theatern und Tanzschulen gearbeitet, zuletzt von 2009 bis 2010 als Dozentin für Ballett am Dance Center Iwanson in München. 

Sie war zudem Regisseurin und Choreographin für Events, Musical, Oper und Schauspiel und Künstlerische Leiterin der internationalen Musicalproduktion von Disney’s „Die Schöne und das Biest“.

Seit 2002 widmet sie sich vor allem der pädagogischen Arbeit. Sie ist seit 2006 Mitglied der BASI® Fakultät und unterrichtet seither Pilates-Ausbildungskurse im In- und Ausland.
Nach zahlreichen Fort- und Weiterbildungen bei international bekannten Lehrern wie Karen Clippinger, Alan Herdman, Deborah Lessen, Elizabeth Larkam und dem Absolvieren des Mentor und Master Programs bei Rael Isacowitz wurde sie 2014 zur Senior Fakultät ernannt.

Natascha Eyber gründete 2009 das Pilates House in München, gleichzeitig Trainingszentrum für BASI® Pilates in Deutschland,Österreich, Schweiz und Skandinavien.