Tag 1: Workout in Deinem Atemrhythmus

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Du beginnst Deine 10 Tage Pilates Challenge mit einigen sorgfältigen Atemübungen und wirst dann zügig durch eine kompakte Pilates Einheit geführt. Lass Dich von Kopf bis Fuß im Rhythmus Deiner Atmung erfrischen.
Behalte Deine wertvolle Atemenergie heute den ganzen Tag!

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