Stunde mit der Rolle

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Das Video in voller Länge (63 Min) findest Du im internen Bereich in Modul 02 – Video 19.
In dieser Stunde forderst Du Deine Balance und Kraft über die Instabilität der harten Rolle. Gleichzeitig erlebst Du die Leichtigkeit der Gelenkartikulation, wenn sie über die Länge der myofaszialen Aufspannung entsteht. Du schulst Deine Propriozeption über das aufmerksame Hinspüren von Körperantworten und dem Forschen nach neuen Bewegungsoptionen und Dimensionen.
Level: 2 — Trainer: Ute Weiler
Gerät: Matte, Rolle — 05.09.2014

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