Starker und gesunder Rücken mit Noun F. Felten

Das Video in voller Länge (43 Min) findest Du im internen Bereich

Auch Anfänger*innen oder Menschen mit Rückenproblemen können von diesem therapeutisch wertvollen Pilatestraining profitieren und sehr viel Gutes für den Rücken, eine optimale Körperhaltung und die gesunde Körpermitte tun. 
Im Fokus liegt die Kraft und „die Freundschaft deiner Mitte“, d.h. die Bauch- und Rückenmuskulatur. Gleichzeitig sorgt die wichtige Öffnung der vorderen Kette und die Rückwärtsbewegungen (Extensionen) der Wirbelsäule für eine neue & stabile Aufrichtung.
Nach diesem Training bist du aufrecht, voller Energie und gestärkt. Adelante!

Level: 1-2 — Trainer: Noun F. Felten
Gerät: Matte — 16.8.2021

Suchst Du eine neue Matte für Dein Training? Hier bekommst Du 5% Rabatt (Klick)

#1369

Kommentare sind geschlossen.