Starker Bauch, entspannte Schultern – gelöster Nacken mit Jenni Karies und Kerstin Bredehorn

Das Video in voller Länge (45,5 Min) findest Du im internen Bereich

In dieser ruhigen und intensiven Einheit kräftigst Du Deine Körpermitte, ohne Deinen Nacken zu belasten. Angenehm wechseln sich kräftigende Bauchmuskel Übungen mit lösenden Bewegungen für Deinen Schulter- Nacken Bereich ab.

Level: 1-2 — Trainer: Jenni Karies und Kerstin Bredehorn
Gerät: Matte   — 6.5.2020

Jenni und Kerstin tragen Outfits von Winshape (Klick)

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