Standing Pilates

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Das Video in voller Länge (34 Min) findest Du im internen Bereich in Modul 01 – Video 35.
Übungen, die Du aus dem Mattenrepertoire kennst, werden in den Stand übertragen. Einige Übungen werden dadurch einfacher, andere schwerer. Du kannst Standing Pilates ohne jegliche Hilfsmittel durchführen. Standing Pilates schult Deine Balance.
Level: 1-2 — Trainer: Kerstin Bredehorn
Gerät: nichts — 17.01.2015

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