Springy Allegro Training mit Timur Misirlioglu

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Das Video in voller Länge (38 Min) findest Du im internen Bereich.
Ein Reformer Training mit dynamischen und federnden Bewegungselementen, die darauf abzielen zum einen die Faszien zu trainieren, zum anderen dadurch die Gelenke zu mobilisieren. Hauptfokus liegt dabei auf den Beinen und beinhaltet Sprungsequenzen.
Level: 1-2 — Trainer: Timur Misirlioglu
Gerät: Allegro, Jumpboard — 26.03.2018

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